ローフード(RAW HOOD)の効果と危険性や問題点

健康

ローフードでダイエット!とかローフードで健康に!とか こんなキャッチコピーがちらほら見られたりしますが これって本当?   このようなキャッチコピーを鵜呑みにしてローフード中心の 食生活に切り替えたりすると実は […]

サウナの効果的な入り方はこうだったのか!

雑学

最近、ジムに通っています。 そのジムにお風呂があってサウナもついているんですね。 運動が終わってお風呂に入り、サウナにも入るんですが そこでふと疑問に思ったんです。 サウナってどうやって入ったらいいんだろう?って。 「そ […]

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